Jeg har jobbet som personlig trener i over 7 år, og er i tillegg utdannet fysioterapeut og ergoterapeut. Jeg har et sterkt fokus på en aktiv tilnærming, kroppen er skapt for bevegelse, og den er ofte sterkere enn du tror, selv om sosiale medier ofte bidrar til å spre feilinformasjon om dette.

Det viktigste med trening er ikke å optimalisere hver enkelt øvelse til den minste detalj, men heller om å finne øvelser som trener ønsket muskelgruppe, er lett å progressere og at du trives med øvelsene eller programmet. Dette kan bidra til å skape langsiktig struktur og motivasjon, som er den viktigste faktoren for å oppnå resultater.

Kontakt:

Email: Vormedalfysio@gmail.com

Telefon: 93424696